PROFITEZ DU MOMENT PRÉSENT EN TOUTE SÉRÉNITÉ AU SEIN DU STUDIO MANSOPILATES
À PROPOS DE NOUS
Le studio MansoPilates est situé à Gap dans le quartier d'entreprises "Micropolis".
Notre action entend contribuer au bien-être en entreprise et dans la vie de tous les jours.
En effet, le pilates selon MansoPilates revisite la méthode créée par Joseph Pilates de façon moderne pour s'adapter au public d'aujourd'hui. Dans le respect des principes de la méthode, nous vous proposons un moment de relaxation tout en préservant l’autonomie corporelle, la concentration par de l’exercice physique renforçant le corps, pour un développement harmonieux de l'ensemble des muscles.
LE STUDIO MANSOPILATES VOUS PROPOSE
Au sein du Studio MansoPilates, nous vous proposons des cours à petits effectifs et privatifs favorisant la sérénité dans la pratique, une pause dans une journée de travail, un moment pour soi.
Découvrez notre offre de cours et n'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions.
PILATES COURS COLLECTIF ADAPTÉ
Mardi 12h05, Mercredi 11h10, Vendredi 11h10 - Durée 45 minutes
Ce cours permet de suivre la méthode Pilates à un rythme plus progressif, avec une adaptation des exercices selon les contraintes physiques (blessures, problèmes articulaires) et physiologiques (prénatal, postnatal, problèmes articulaires liés au vieillissement du corps).
Tous les cours de Studio MansoPilates renforcent la coordination des mouvements et de la respiration, augmentent votre concentration et vous aident à contrôler votre corps et votre esprit.
PILATES COURS COLLECTIF TOUS NIVEAUX
Mardi 13h, Mercredi 13h, Vendredi 12h05 et 17h - Durée : 45 minutes
Ce cours accueille tous publics et tous niveaux. Cours rythmé et complet, il vous permet de plonger dans la méthode pilates.
Ce type de séance se base sur le contrôle et la précision. Les exercices sont très variés et conviennent aux élèves intermédiaires ou avancés. Avec ce cours, vous apprendrez et pratiquerez les outils nécessaires pour mener un style de vie sain, tout en restant pleinement conscient de chaque geste que vous effectuez.
PILATES COURS PRIVATIFS
à convenir , hors horaires de cours collectifs - Durée 1 heure
Profitez d'un suivi plus personnalisé de votre pratique en duo, en trio. Choisissez un ou plusieurs partenaires de pilates pour partager un moment de sérénité, de complicité et de challenge sportif.
Ce cours s'adresse à des personnes dont les objectifs de pratique du pilates sont spécifiques et les contraintes de temps plus fortes.
Un cours privatif peut aussi être occasionnel ou régulier en accompagnement d'une pratique sportive ou professionnelle intense.
LE STUDIO MANSOPILATES VOUS PROPOSE ÉGALEMENT
Au sein du Studio MansoPilates, nous vous proposons de découvrir et pratiquer d'autres disciplines proches et complémentaires du Pilates : Yoga et Méditation .
Découvrez notre offre de cours complémentaires et n'hésitez pas à nous contacter pour toutes questions.
YOGA COURS COLLECTIF
Mercredi 12h05 - Durée 45 minutes (horaires supplémentaires à venir)
Cette séance permet de développer vos compétences corporelles (souplesse, renforcement musculaire, gestion du souffle par le pranayama), votre concentration, la reconnaisse et la gestion de vos émotions par la pratique adaptée du yoga, Hatha Yoga. L'emploi des accessoires sera mis en avant dans un souci d'adaptation à chaque corps et chaque condition physique.
Les cours du Studio MansoPilates renforcent la coordination des mouvements et de la respiration, augmentent votre concentration et vous aident à améliorer les capacités de votre corps et votre esprit.
MÉDITATION COURS COLLECTIF TOUS NIVEAUX
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Pacifier votre esprit,
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Retrouver votre énergie de vie, d'amour, de grâce,
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Retrouver du soutien et de la confiance,
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Explorer la véritable dimension de votre être,
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Retrouver votre Rayonnement, votre puissance, votre joie de vivre !
Il n’y a pas de mots pour décrire ce que nous apporte la méditation.
La musique et les sons des milieux naturels en parlent mieux que les paroles.
Elle est le Silence rayonnant qui embaume le coeur en paix, le souffle libre, la pensée
limpide et l’âme pleine d’amour, dans la simplicité de la connexion à Tout ce qui Est.
La méditation est à expérimenter.
Lors de ces séances je vous proposerai plusieurs approches pour que vous puissiez
trouver votre propre chemin vers votre Trésor intérieur.
Bienvenue !
GYM FITNESS COURS COLLECTIF
Jeudi 17h, Vendredi 13h - Durée 45 minutes
C'est la pratique qui entretient votre cardio, votre réactivité musculaire et votre dynamisme! En rythme dans une ambiance qui se veut plus décontractée favorisant une interaction de groupe, renforcez votre corps en respectant des objectifs propres à chacun.
Une dose de pilates reste présente pour le respect des alignements, d'une fluidité et d'une précision des gestes.
TARIFS
Nos offres
Tout nouveau client doit s'acquitter du droit d'entrée établi à 75 euros (ou pour la Méditation: 15 euros d'adhésion l'association Anahata Dharma) pour le cycle annuel (sept 2019 à juin 2020).
Les séances de la Méthode Pilates, du Yoga, de la Gym Fitness et de la Méditation se règlent par l'achat de carnet de 10, 20 séances et plus pour le pilates et le yoga. Le tarif est dégressif en fonction du nombre de séances.
La grille tarifaire est disponible au studio.
Les paiements s'effectuent par chèques, espèces ou virements bancaires.
